Przynosimy pięć skutecznych technik relaksacyjnych na stres! Od oddychania głęboko po medytację, te proste metody pomogą Ci złagodzić napięcie i poprawić ogólne samopoczucie. Czas na odprężenie! 💆♂️💆♀️ #relaks #stres #odprężenie
Jak przeważnie jest wykonywany przegląd techniczny budynku Systematyczne kontrolowanie technicznego stanu budynków zapewnia bezpieczeństwo użytkownikom a także wydłuża czas eksploatacji obiektów. Dokładna ocena konstrukcji odbywać się powinna zgodnie z ustalonymi przepisami, zwykle raz do roku albo w cyklach pięcioletnich, w zależności od typu i wieku budynku. W czasie wizyty specjalista na początku sprawdza dokumentację obiektu, oceniając dotychczasowe naprawy i zgłoszone problemy. Później zaczyna właściwą inspekcję, jaka między innymi obejmuje oględziny ścian, stropów, dachu oraz fundamentów, by znaleźć ewentualne zawilgocenia, pęknięcia czy inne konstrukcyjne uszkodzenia. Profesjonalny przegląd budowlany poznań zawsze zawiera sprawdzenie technicznego stanu instalacji – wodociągowej, kanalizacyjnej i wentylacyjnej. Osobny [ Read More ]